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GTD时间管理

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GTD全称Getting Things Done,翻译成中文应该是“把事情做好”更准确,它是一种时间管理的方法。使用GTD的过程,就是对事件进行处理的过程,这种时间管理方式旨在帮助个人和团队更高效地完成任务。

时间管理痛点

  • 待办事项混乱:一边想有哪些事要做,一边想这些事要怎么做。
    • GTD解决了要做什么,要怎么做的问题。(清空大脑不混乱)
    • GTD解决了不知道下一步做什么的问题。(明确下一步要做什么)
  • 人在短期内只能记住有限数量的事物
    • 使用外部存储器解决人脑作为事物存储器不稳定的问题。(将事物存储在外部存储器,如硬盘,笔记本,软件)
  • 人从长期记忆当中获取精准的信息十分困难
    • 使用外部存储器解决人脑作为事物存储器不稳定的问题。(将事物存储在外部存储器,如硬盘,笔记本,软件)

混乱的事项让人心里没有把控感,人脑会有失控感,因此你会感觉到心里有压力,感到焦虑,拖延做事。利用外部存储器存储记忆事物,会让人脑重新拥有这种掌控感,伴随而来的就是重新拥有幸福感。

GTD的工作流程

img GTD的工作流程分为以下几个部份:

  • 收集:把所有的想要做/需要记忆的事物,收集起来,放到收件箱中
  • 整理:将收件箱中的事物进行分类整理。问自己: 该事物可行动吗?
    • 不可行动:对于不可行动的事物,有可能这个事物就是一份不可以执行的今后需要查看的参考资料,也有可能它是可以执行的一件事,但是不是现在要做的,是以后可能要做的。(对于可能清单,要主动回顾,时机如果成熟,就可以向着可以行动的事情转变,走可以行动分支)。准备三样东西:参考资料 + 可能清单 + 回收箱
    • 可以行动:对于可以行动的事物,继续问自己:这件事可以一步搞定么?
      • 不可以一步搞定:说明这是一件大事,就是一个项目了。需要拆分成更小粒度的事项。对于项目,在拆分出每一步能够完成的事项后,就需要将对应的事项放入执行清单。做完一步,接着做下一步,于是这里就有了个”下一步行动”的概念。准备一样东西:项目清单
      • 可以一步搞定:继续问自己:这件事几分钟内能完成么?
        • 可以几分钟内完成:立即把这事就做了。比如预约快递上门取件,信用卡还款等等可以在几分钟就完成的事。
        • 不能几分钟内完成:继续问自己:这件事可以分给其他人做吗?
          • 可以分配给其他人做:准备一样东西:等待清单(用于跟进事情结果。对于等待清单中的等待事项,最好是能够主动跟进进度,比如下午三点钟询问下具体进度。)
          • 不可分配给其他人做:继续问自己:这件事有特定的时间吗?
            • 没有特定时间做:准备一样东西:执行清单(安排其他时间来执行它,一般有可能有deadline这类事)
            • 有特定时间做:比如今天下午六点有个合伙人饭局。准备一样东西:放到日历或者日程应用中,并安排指定的日期,以能够让它在特定的时间内提醒你。
  • 组织: 其实这一步跟整理阶段感觉是连在一块的。整理的时候就顺便组织分类了,实践当中整理就包括组织了,自己整理的时候就会把不同的事物组织放到对应的分区当中了。【整理这一步的过程输出的结果是几个分区:参考资料 | 可能清单 | 回收箱 |项目清单 |等待清单|执行清单|日历 】
  • 回顾:按照回顾清单,回顾本周期发生的事情和所做的任务,确保所有事项都在控制之中。然后更新任务和项目的状态,调整优先级和计划。 img
  • 执行: 总体来说就是聚焦在可行动的事物上,具体行动起来。根据当前的情境、时间和精力,从清单中选择合适的任务进行执行。具体评判一件事的执行与否可以使用四个标准来选择任务:情境、时间、精力和优先级。

使用Ominifocus将GTD时间管理落地

我们根据GTD可以整理出在使用GTD的时候,各步骤所对应的步骤产物:

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基于此,我推荐一个使用了多年的任务管理软件:Omnifocus。Omnifocus 是一款由 The Omni Group 开发的任务管理应用程序,专为 macOS 和 iOS 设备设计。它基于 David Allen 的 GTD(Getting Things Done)方法,旨在帮助用户更高效地组织和管理任务和项目,帮助用户更好地实践 GTD 理论,提高工作效率。对于Omnifocus感兴趣的小伙伴可以自行搜索该软件学习使用,这里只是抛砖引玉告诉大家可以利用Omnifocus践行GTD。

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总结

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  • 第一步,把不能行动和可行动的事物划分开。不可行动的说明有可能是资料,有可能是心愿,有可能是垃圾。分别放入参考资料,心愿单,回收箱。
  • 第二步,把可行动的事分大小事,大事就是项目,小事继续划分。对于项目,就需要进一步拆解成一件件小事,然后看着放入执行清单。
  • 第三步,小事当中划分出需要自己做和给别人做的事情。给别人做的全部放到等待清单。而给自己做的事继续划分成有具体时间做和没具体时间做的,有具体时间诸如开会,体检这些有具体时间点,有截止时间点的,那就放到日历或者日程应用做提醒。至于那些没有具体时间做的事,就全部放入待办清单,选日子时间去做。

参考